Los mejores alimentos para a resaca

Es una de esas mañanas y necesitas los mejores alimentos para un día de resaca. ¡Se ha comprobado científicamente que algunos alimentos ayudan a curar la resaca! Siga leyendo para saber qué alimentos pueden aliviar los síntomas posteriores a la fiesta.

Huevos

Están llenos de aminoácidos que aumentan la función hepática y ayudan a prevenir la enfermedad hepática. Descomponen el acetaldehído, el químico que causa el dolor de cabeza que queda cuando el hígado descompone el etanol.

Banana, dátil y hojas verdes

Estos alimentos de colores brillantes contienen potasio, un electrolito importante que se agota debido al efecto del alcohol. Una ensalada a primera hora de la mañana con un poco de yogur y mezcla a estos ingredientes en un batido para la resaca.

Sopa de fideos con pollo

Nada dice «noche salvaje» como un tazón de la famosa sopa de pollo de mamá, una taza de fideos puede ayudar a reabastecer los niveles de sodio y agua en el cuerpo. El pollo también contiene cisteína, que le da al hígado un impulso muy necesario.

Avena

Prueba este súper alimento cuando te sientas mal en la mañana. Un tazón tiene muchos nutrientes esenciales como vitaminas B, calcio, magnesio y hierro. Además, la avena puede ayudar a neutralizar los ácidos en el cuerpo y elevar los niveles de azúcar en la sangre, brindando un impulso de energía.

Estos son los mejores alimentos para un día de resaca, contrariamente al conocimiento popular, comer grasas no es una gran idea. Resulta que una comida grande y grasosa es mejor para prevenir la resaca que curar una, ya que los alimentos fritos pueden irritar el estómago.